Qigong Shibashi Set 1 - zertifiziert*

Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit dem aus 18 ("Shibashi") Bewegungs- und Entspannungsübungen bestehenden Zyklus lernen Sie im Kurs das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit kennen. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut und Ihre Gesundheit fördert.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke mit.

* Dies ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V, welcher von den Krankenkassen als Gesundheitskurs anerkannt wird. Bei einer Teilnahme von mindestens 80% erhalten Sie einen Zuschuss. Die konkreten Förderbedingungen erfragen Sie bei Ihrer Krankenkasse.