Wege zum persönlichen Glück - Das PERMA-Modell als Ansatz der Positiven Psychologie kennen und anwenden lernen

Was brauche ich, um glücklich zu sein? Wie kann ich das Erleben positiver Emotionen wie Freude, Liebe, Dankbarkeit etc. stärker in mein Leben integrieren? Welche Stärken und Talente habe ich? Was ist mir wichtig? Wie erreiche ich meine Ziele?

Einen Ansatz zur Beantwortung dieser Fragen liefert das PERMA-Modell von Martin Seligman aus der Positiven Psychologie. In dem Kurs werden wir verschiedene Übungen ausprobieren, um die fünf Säulen des PERMA-Modells zu stärken - mit dem Ziel unser individuelles Wohlbefinden zu fördern.