Selbstverteidigung für Anfänger

In diesem dynamischen Selbstverteidigungskurs lernen die Teilnehmer, wie sie sich in bedrohlichen Situationen effektiv verteidigen können.

Der Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung praktischer Techniken, die in realen Szenarien angewendet werden können. Die Teilnehmer werden durch regelmäßige Übung und Wiederholung nicht nur diese Techniken meistern, sondern auch ein tieferes Verständnis für die Prinzipien der Selbstverteidigung entwickeln.

Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses ist die Arbeit am Abbau von Angst: Durch das gezielte Training werden Selbstvertrauen und Handlungssicherheit gestärkt, sodass die Teilnehmer lernen, auch in stressigen Situationen ruhig und entschlossen zu reagieren