In Balance kommen: 5-tägige Basenfasten-Auszeit mit Ernährungswissen & Praxis

Basenfasten ist eine sanfte Entlastungs- und Regenerationskur, bei der ausschließlich basisch eingestufte Lebensmittel verzehrt werden.

Durch die gezielte Auswahl basischer Lebensmittel wird der Stoffwechsel entlastet und der Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht gebracht. Der Körper erhält die Möglichkeit, sich zu regenerieren und überschüssige Stoffwechselprodukte auszuscheiden.

Das Basenfasten kann zu mehr Energie, einem gesteigerten Wohlbefinden, einer Entlastung des Verdauungssystems sowie zu einem bewussteren Umgang mit Ernährung beitragen.

Von Montag bis Freitag treffen sich die Teilnehmenden, um gemeinsam basische Menüs zuzubereiten. Dabei wird fundiertes Wissen zum Säure-Basen-Haushalt vermittelt. Zudem lernen die Teilnehmenden, wie sie dieses Wissen nachhaltig in ihren Alltag integrieren können.

Die fünftägige Kur wird von einer ausgebildeten Fastenleiterin und Oecotrophologin im Gesundhaus Klatschmohn durchgeführt. Wer sich zusätzliche Ruhe direkt am Stettiner Haff gönnen möchte, kann gerne eine passende Unterkunft anfragen. Die idyllische Umgebung von Rieth bietet ideale Voraussetzungen für Erholung und einen bewussten Ausstieg aus dem Alltag.