Brücken zu mir - Einführung in die Innere-Kind-Arbeit

Dieser Kurs vermittelt grundlegendes theoretisches Wissen zur Inneren-Kind-Arbeit und zum Verständnis innerer Anteile. Du erhältst eine klare, strukturierte Einführung in das Konzept innerer Anteile und lernst, was mit einem „inneren Kindanteil“ gemeint ist, warum sie überhaupt existieren und wie sie sich im Erleben und Verhalten ausdrücken können.

Im Kurs wirst du einfache Techniken kennenlernen, mit denen du diese Anteile erkennen und ihnen liebevoll begegnen kannst. Es wird aufgezeigt, wie sich innere Anteile im täglichen Leben bemerkbar machen – etwa durch intensive emotionale Reaktionen, wiederkehrende Muster oder innere Konflikte. Es werden die zwei häufigsten inneren Anteile vorgestellt, die bei vielen Menschen auftreten. Anhand von Beispielen lernen wir die innere Kindarbeit kennen und zu verstehen.

Zum besseren Verständnis beleuchtet der Kurs den Hintergrund dieser Dynamiken, insbesondere den Einfluss von Trauma sowie die Bedeutung von Distanz und Sicherheit. Ergänzend erhältst du einen Überblick über Methoden, Autor/-innen sowie weiterführende Literatur und Materialien, die dich dabei unterstützen, Anteile zu unterscheiden und mit ihnen zu arbeiten.

In kleinen Übungen hast du schließlich die Möglichkeit, einige deiner eigenen inneren Anteile zu entdecken und bekommst erste Schritte an die Hand mit ihnen in Kontakt zu gehen.