242G30105 Taijiquan / Tai-Chi

Taijiquan (Tai-Chi) wurde ursprünglich als Kampfkunst entwickelt und basiert auf der Philosophie von Yin und Yang. Es vereint Bewegungs-, Konzentrations-, Atem- und Entspannungsübungen. Mit ruhigen und fließenden Bewegungen fördern Sie Ihre Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Taijiquan ist Meditation in Bewegung.
In diesem Kurs lernen Sie grundlegende Haltungs- und Bewegungsprinzipien mit einfachen Übungen kennen. Anschließend üben Sie diese Prinzipien in Taiji-Formen.
Bitte bewegungsfreundliche Kleidung und Hallenschuhe mitbringen.

(im Vertretungsfall: Christian Blume, Qigong/Taiji-Lehrer)