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201A30209 Pilates

Beginn Mo., 06.01.2020, 16:45 - 17:45 Uhr
Entgelt 44,00 €
Dauer 10 Termine
Anmeldeschluss 22.12.2019
Kursleitung Claudia Runge

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Matte, dicke Socken, etwas zu trinken, ein kleines Handtuch



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Volkshaus Anklam

Baustraße 50
17389 Anklam

Termine

Datum
06.01.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam
Datum
13.01.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam



Anmeldung:

Norbert Röder
Tel. 03971 210213
E-Mail schreiben

Beratung:

Andrea Jager
Tel. 03971 210 213
E-Mail schreiben