Yin-Yoga - Vom Loslassen zum Nähren

Während dieser 60-minütigen Yin-Yoga-Stunde laden wir Sie ein, sanfte Dehnungen bis in die Faszien zu erfahren. Das Loslassen von An- und Verspannungen wird geübt und Schritt für Schritt gleiten wir in eine tiefe entspannende Athmosphäre und entdecken ein neues Körpergefühl. Die einzelnen Asanas werden für gewöhnlich einige Minuten lang gehalten - währenddessen dürfen wir unsere Gedanken betrachten und uns neu Kennenlernen. Begleitet von beruhigender Musik oder aber der Stille lernen wir Neues und legen Altes ab.

Diese Praxis fördert die Flexibilität, nährt den Körper und die Seele und beflügelt den Geist. Trauen Sie sich und erlebe die wohligste Wirkung von Yoga in der ruhigsten Form.

Kommen Sie mit Neugier, Offenheit -geben Sie Ihr Gepäck am Eingang ab und kommen ins Staunen. Geeignet für jedes Alter.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke.