49er Leitbahnen Qigong - zertifiziert*

Das 49er Leitbahnen Qigong ist eine Übungsmethode, die auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) basiert. Sie umfasst Übungen zur Förderung der Durchblutung und zur Aktivierung der Energieflüsse entlang der Leitbahnen, wobei auch eine Selbstmassage integriert ist, die gezielt einzelne Bereiche des Körpers ansprechen soll. Diese Praxis legt den Fokus darauf, das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen und die Beweglichkeit der Leitbahnen zu fördern.

Die Übungen sind so konzipiert, dass sie die natürliche Balance im Körper unterstützen und die Energie- sowie Blutzirkulation anregen. Sie kombinieren bewegte Phasen mit ruhigeren Abschnitten und ermöglichen eine gezielte Vorstellung von der Bewegung der Energie entlang der Leitbahnen oder zu bestimmten Akupunkturpunkten. Ziel ist es, das Körperbewusstsein zu schärfen und die Selbstwahrnehmung zu fördern.

Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, unabhängig von Vorkenntnissen oder körperlichen Voraussetzungen.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke mit.

* Dies ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V, welcher von den Krankenkassen als Gesundheitskurs anerkannt wird. Bei einer Teilnahme von mindestens 80% erhalten Sie einen Zuschuss. Die konkreten Förderbedingungen erfragen Sie bei Ihrer Krankenkasse.