Stress-Essen - Raus aus der ungesunden Spirale!

Fühlen Sie sich in stressigen Zeiten oft von ungesunden Snacks und Heißhungerattacken verleitet oder bekommen nichts herunter?  Erfahren Sie in diesem Vortrag, warum Stress uns zu ungesunden Essgewohnheiten bringt und was Sie dagegen tun können.  

Inhalte des Vortrags:

• Wie Stress unser Essverhalten beeinflusst - Analyse Ihrer Essgewohnheiten: Erkennen Sie Ihre Stressmuster
• Tipps zur Reduzierung von Heißhunger-Attacken
• Nährstoffe, die Körper und Geist in stressigen Zeiten unterstützen
• Soul-Food für stressige Phasen

Die Veranstaltung findet in in Kooperation mit dem Digitalverbund #DigitalDienstag statt.

Technische Hinweise: Die Durchführung des Online-Kurses wird über die Plattform Zoom angeboten. Eine Aufzeichnung des Kurses ist untersagt.  Die Zugangsdaten zu Ihrem Onlineangebot erhalten Sie mit der Bestätigung Ihrer Anmeldung per E-Mail. Für den Kurs gibt es unabhängig von der Teilnehmerzahl eine Durchführungsgarantie.

Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen. Eine detaillierte Anleitung zur Teilnahme an einem Zoom-Meeting können Sie unter dem nachfolgenden Link einsehen:https://support.zoom.us/hc/de/articles/201362193-An-einem-Zoom-Meeting-teilnehmen

Bei technischen Problemen vor Kursbeginn können Sie sich an die Mitarbeitenden der Volkshochschule Halle (Saale) unter der Telefonnummer 0345 221 3389 wenden.