Gesundheitsförderung durch Bewegungsfreude mit Hula Hoop

Weniger Hula, dafür umso mehr HOOP! In dem Bewegungsprogramm verschmelzen klassische Elemente aus Konditionsarbeit, Pilates und Bodyworkout zu einem Intervall-Erlebnis mit einem innovativen Fitness-HOOP.

Der Kurs „Gesundheitsförderung durch dynamische Bewegung mit Hula-Hoop“ zielt darauf ab, unter fachkundiger Anleitung die Bewegungsabläufe für Bauch, Taille und Rücken mit dem Hula-Hoop zu erlernen. Dabei werden Muskeln und Gelenke aktiviert, das Gleichgewichts- und Koordinationsvermögen verbessert und das Bindegewebe gestrafft. Gleichzeitig erleben die Teilnehmenden ein intensives Herz-Kreislauf-Training mit hohem Kalorienverbrauch. Der dynamische Schwung des Reifens um die Hüfte sorgt zudem für ein effektives Kalorienverbrennen.

Auch auf mentaler Ebene entfaltet HOOPin seine positiven Wirkungen: Es verbessert das Körpergefühl, die Selbstwahrnehmung und das Selbstbewusstsein, fördert die Kreativität, reduziert Stress und verleiht Ihnen ein Gefühl der Leichtigkeit.
Erleben Sie mit HOOPin ein ganzheitliches Programm, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt und Ihnen neue Fähigkeiten vermittelt, um Ihre Fitnessziele auf elegante und unterhaltsame Weise zu erreichen.