FEMALE EMPOWERMENT – Deine Bewegung, dein Mindset, deine Energy & dein Safe Space!

Du bist über 18, offen für Veränderung und hast Lust, dich mal wieder so richtig mit dir selbst zu verbinden? Dann ist eine FEMALE EMPOWERMENT Session genau das, was du brauchst!

In einem geschützten Raum nur für Frauen darfst du loslassen, dich ausprobieren und deine volle Power entfalten – ganz ohne Bewertung, aber mit 100 % Support. Ob du gerade erst anfängst, an deinem Selbstbewusstsein zu arbeiten, oder es schon selbstbewusst lebst – hier kannst du es feiern, verstärken und mit anderen teilen.

Dich erwarten kraftvolle Warm-ups, isolierte Bewegungsübungen, kreative Ausdrucksphasen, Performance-Elemente, Stretching und ein choreografischer Flow im Bereich Urban & Female Styles – alles OPEN LEVEL.

Der Fokus liegt auf Bewegung, Mindset & Community – für mehr Selbstvertrauen, Körperbewusstsein und das gute Gefühl, du selbst sein zu dürfen. Hier ist alles willkommen, was dich stärkt – in der Session und weit darüber hinaus.

Mitzubringen: viel zu trinken (gern ein isotonisches Getränk), ein kleines Handtuch, Kleidung, in der du dich sehr wohl fühlst und frei bewegen kannst sowie Turnschuhe.