Hula Hoop Tanz für Einsteiger/-innen: Gesundheit fördern, Koordination und Körper stärken mit Freude an Bewegung

In diesem Kurs lernen Sie das Tanzen und Bewegen mit dem Hula-Hoop-Reifen kennen – auf eine spielerische, kreative und überraschend wohltuende Art. Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen oder Fitnessdruck, sondern um fließende Bewegungen, Musik und Freude an Bewegung.

Wir starten ganz von vorne: Sie lernen grundlegende Bewegungen kennen, sogenannte "Tricks" mit dem Reifen, welche sich auf individuelle Art und Weise zu einer Abfolge und, wenn gewünscht, zu Tanzsequenzen verbunden lassen können.

Hula Hoop Tanz beansprucht den ganzen Körper, verbessert Koordination, Balance, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung – und das auf eine gelenkschonende und sanfte Weise, die sich oft gar nicht wie Sport anfühlt.

Der Kurs ist für Anfänger/-innen. Alter, Geschlecht, Fitnesslevel und Körperstatue sind irrelevant und Vorkenntnisse mit dem Reifen oder tänzerisches Talent auch (alles kann, nichts muss). In diesem Kurs dürfen alle dazulernen in ihrem Tempo, ohne Vergleich oder Leistungsdruck.

Einzige Voraussetzung: Lust auf etwas Neues!

Das Schöne am Hula-Hoop-Tanzen: Wenn es Ihnen Spaß macht, haben Sie eine Bewegungsform gefunden, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt – weil man sie gerne macht und nicht, weil man „muss“.

Hula-Hoop-Reifen werden gestellt. Bitte bequeme Kleidung tragen.

Wer vorab neugierig ist oder einen Eindruck bekommen möchte, kann gern auf meiner Instagram-Seite @hoopfull_becci oder unter www.patreon.com/Hoopfull_Becci vorbeischauen.