Pilates - zertifizierter Kurs*

Pilates ist eine sanfte, effektive und ganzheitliche Körpertrainingsmethode. Durch Dehnungs- und Kräftigungsübungen stärkt und formt dieses Training die Muskeln, optimiert die Haltung, verbessert die Flexibilität und den Gleichgewichtssinn. Josef Pilates: "Nach zehn Sitzungen spüren Sie den Unterschied, nach zwanzig sehen Sie ihn und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper".

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung sowie dicke Socken oder Hallenturnschuhe.

*Dies ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V und wird von den Krankenkassen als förderfähiger Gesundheitskurs anerkannt. Bei mindestens 80-prozentiger Teilnahme erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung nach dem letzten Kurstag. Die Höhe der Förderung variiert je Krankenkasse. Bitte erfragen Sie diese direkt bei Ihrer Krankenkasse.