Pilates - zertifiziert*

Pilates ist eine sanfte, effektive und ganzheitliche Körpertrainingsmethode. Durch Dehnungs- und Kräftigungsübungen stärkt und formt dieses Training die Muskeln, optimiert die Haltung, verbessert die Flexibilität und den Gleichgewichtssinn. Josef Pilates: "Nach zehn Sitzungen spüren Sie den Unterschied, nach zwanzig sehen Sie ihn und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper".

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung sowie dicke Socken oder Hallenturnschuhe.

* Dies ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V, welcher von den Krankenkassen als Gesundheitskurs anerkannt wird. Bei einer Teilnahme von mindestens 80% erhalten Sie einen Zuschuss. Die konkreten Förderbedingungen erfragen Sie bei Ihrer Krankenkasse.