Ganzkörpertraining für eine starke Mitte

Sportlich betätigen trotz Job und/oder Familie?
Mit dem Training des ganzen Körpers mit dem eigenen Gewicht kann durch eine starke Mitte eine bessere Haltung im Alltag erreicht werden.
Mit vielen abwechslungsreichen Übungen kann der Gleichgewichtssinn, die Beweglichkeit und Koordination verbessert werden.
Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden und Muskelverspannungen werden in einem vielfältigen Programm vorgebeugt, damit deine Gesundheit gestärkt werden kann, um im Arbeits- oder Familienalltag belastbar zu sein.

 Bitte bringe eine Gymnastikmatte und etwas zu Trinken mit.