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192A30211 Pilates

Beginn Mo., 12.08.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Entgelt 66,00 €
Dauer 15 Termine
Anmeldeschluss 09.08.2019
Kursleitung Claudia Runge

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Matte, dicke Socken, etwas zu trinken, ein kleines Handtuch



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Volkshaus Anklam

Baustraße 50
17389 Anklam

Termine

Datum
12.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam
Datum
19.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam
Datum
26.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam
Datum
02.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Baustraße 50, Mehrzweckhalle "Volkshaus" Anklam

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