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222A30202 Fit im Alltag

Beginn Di., 06.09.2022, 10:00 - 11:00 Uhr
Entgelt 48,40 €
Dauer 11 Termine
Unterrichtseinheiten 14,67
Anmeldeschluss 22.08.2022
Kursleitung Dr. Bärbel Bertram

Mit einfachen Übungen kräftigen Sie den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.
Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Turnschuhe



Bitte rufen Sie mich an!


Kursort

Turnhalle

Am Lustwall 7
17438 Wolgast

Termine

Datum
06.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Lustwall 7, Runge-Gymnasium Wolgast, Turnhalle (Haus B)
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Lustwall 7, Runge-Gymnasium Wolgast, Turnhalle (Haus B)
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Lustwall 7, Runge-Gymnasium Wolgast, Turnhalle (Haus B)
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Lustwall 7, Runge-Gymnasium Wolgast, Turnhalle (Haus B)
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Lustwall 7, Runge-Gymnasium Wolgast, Turnhalle (Haus B)
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Lustwall 7, Runge-Gymnasium Wolgast, Turnhalle (Haus B)
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Lustwall 7, Runge-Gymnasium Wolgast, Turnhalle (Haus B)
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Lustwall 7, Runge-Gymnasium Wolgast, Turnhalle (Haus B)
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Lustwall 7, Runge-Gymnasium Wolgast, Turnhalle (Haus B)
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Am Lustwall 7, Runge-Gymnasium Wolgast, Turnhalle (Haus B)

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Verwaltung:

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Tel. 03834 8760 4820
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Beratung:

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