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222P30121 Hatha Yoga - Harmonie von Körper und Geist

Beginn Mi., 17.08.2022, 18:00 - 19:15 Uhr
Entgelt 67,02 €
Dauer 10 Termine
Unterrichtseinheiten 16,67
Anmeldeschluss 10.08.2022
Kursleitung Heike Kroll
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Wolldecke, Yogamatte, dicke Socken, bequeme Kleidung zum Kurs mit. (Krankenkassenanerkennung)

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und Haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Eggesin, Topleague MK Sports, Am Binning 8, 17367

Am Binning 8,
17367 Eggesin

Termine

Datum
17.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Am Binning 8,, Eggesin, Topleague MK Sports, Am Binning 8, 17367 Eggesin
Datum
24.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Am Binning 8,, Eggesin, Topleague MK Sports, Am Binning 8, 17367 Eggesin
Datum
31.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Am Binning 8,, Eggesin, Topleague MK Sports, Am Binning 8, 17367 Eggesin
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Am Binning 8,, Eggesin, Topleague MK Sports, Am Binning 8, 17367 Eggesin
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Am Binning 8,, Eggesin, Topleague MK Sports, Am Binning 8, 17367 Eggesin
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Am Binning 8,, Eggesin, Topleague MK Sports, Am Binning 8, 17367 Eggesin
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Am Binning 8,, Eggesin, Topleague MK Sports, Am Binning 8, 17367 Eggesin
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Am Binning 8,, Eggesin, Topleague MK Sports, Am Binning 8, 17367 Eggesin
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Am Binning 8,, Eggesin, Topleague MK Sports, Am Binning 8, 17367 Eggesin
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Am Binning 8,, Eggesin, Topleague MK Sports, Am Binning 8, 17367 Eggesin