/ Kursdetails

212P30105 Hatha Yoga - Das Yoga der Aktivität und Entspannung

Beginn Do., 02.09.2021, 17:45 - 19:15 Uhr
Entgelt 91,20 €
Dauer 12 Termine
Anmeldeschluss 26.08.2021
Kursleitung Heike Gottschalk
Bemerkungen Yogamatte, Decke, Yogabänkchen/ kleines Sitzkissen, bequeme Sportbekleidung
Krankenkassenanerkennung

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen. Vorkentnisse wünschenswert.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

AWO-Strasburg

Thomas- Müntzer Str. 9
17335 Strasburg

Termine

Datum
02.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Thomas- Müntzer Str. 9, Strasburg, Arbeiterwohlfahrt, Thomas-Müntzer-Str. 9
Datum
16.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Thomas- Müntzer Str. 9, Strasburg, Arbeiterwohlfahrt, Thomas-Müntzer-Str. 9
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Thomas- Müntzer Str. 9, Strasburg, Arbeiterwohlfahrt, Thomas-Müntzer-Str. 9
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Thomas- Müntzer Str. 9, Strasburg, Arbeiterwohlfahrt, Thomas-Müntzer-Str. 9
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Thomas- Müntzer Str. 9, Strasburg, Arbeiterwohlfahrt, Thomas-Müntzer-Str. 9
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Thomas- Müntzer Str. 9, Strasburg, Arbeiterwohlfahrt, Thomas-Müntzer-Str. 9
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Thomas- Müntzer Str. 9, Strasburg, Arbeiterwohlfahrt, Thomas-Müntzer-Str. 9
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Thomas- Müntzer Str. 9, Strasburg, Arbeiterwohlfahrt, Thomas-Müntzer-Str. 9
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Thomas- Müntzer Str. 9, Strasburg, Arbeiterwohlfahrt, Thomas-Müntzer-Str. 9
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Thomas- Müntzer Str. 9, Strasburg, Arbeiterwohlfahrt, Thomas-Müntzer-Str. 9

Seite 1 von 2


Verwaltung:

Franziska Hinrichs
Tel. 03834/87604810
E-Mail schreiben

Beratung:

Jaroslaw Kracht
Tel. 03834876094813
E-Mail schreiben