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231A30202 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Beginn Do., 12.01.2023, 09:45 - 10:45 Uhr
Entgelt 52,80 €
Dauer 12 Termine
Unterrichtseinheiten 16
Anmeldeschluss 06.01.2023
Kursleitung Susanne Schade

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Turnschuhe



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Saal VHS

Demminer Straße 15
17389 Anklam

Termine

Datum
12.01.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15
Datum
19.01.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15
Datum
30.03.2023
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15

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Verwaltung:

Norbert Röder
Tel. 03834 8760 4820
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Beratung:

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