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222A30210 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Beginn Di., 23.08.2022, 15:30 - 16:30 Uhr
Entgelt 44,00 €
Dauer 10 Termine
Unterrichtseinheiten 13,33
Anmeldeschluss 08.08.2022
Kursleitung Christel Schultz

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert. Der Kurs ist für Teilnehmende um das 60 Lebensjahr besonders geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Turnschuhe



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Saal VHS

Demminer Straße 15
17389 Anklam

Termine

Datum
23.08.2022
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15
Datum
30.08.2022
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15
Datum
06.09.2022
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Demminer Straße 15, VHS in Anklam, Saal Demminer Str. 15



Verwaltung:

Norbert Röder
Tel. 03834 8760 4820
E-Mail schreiben

Beratung:

Andrea Jager
Tel. 03834 8760 4820
E-Mail schreiben