Gesundheit / Kursdetails

212A30208 Fit im Alltag

Beginn Mi., 01.09.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
Entgelt 50,00 €
Dauer 10 Termine
Anmeldeschluss 14.08.2021
Kursleitung Dr. Bärbel Bertram

Mit einfachen Übungen kräftigen Sie den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.
Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Turnschuhe



Bitte rufen Sie mich an!


Kursort

Turnhalle St. Otto Zinnowitz

Dr.-Wachsmann-Str. 29
17454 Ostseebad Zinnowitz

Termine

Datum
01.09.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz
Datum
08.09.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz



Verwaltung:

Norbert Röder
Tel. 03971 210213
E-Mail schreiben

Beratung:

Andrea Jager
Tel. 03971 2935747
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