Gesundheit / Kursdetails

212A30207 Fit im Alltag

Beginn Di., 07.09.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Entgelt 50,00 €
Dauer 10 Termine
Anmeldeschluss 22.08.2021
Kursleitung Dr. Bärbel Bertram

Mit einfachen Übungen kräftigen Sie den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung.
Gut für alle, die ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Ideal auch für Einsteiger.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Turnschuhe



Bitte rufen Sie mich an!


Kursort

Turnhalle St. Otto Zinnowitz

Dr.-Wachsmann-Str. 29
17454 Ostseebad Zinnowitz

Termine

Datum
07.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dr.-Wachsmann-Str. 29, Turnhalle St. Otto Zinnowitz



Verwaltung:

Norbert Röder
Tel. 03971 210213
E-Mail schreiben

Beratung:

Andrea Jager
Tel. 03971 2935747
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