242A30101 Achtsamkeit durch Yoga, Meditation und intuitives Bogenschießen

Stress im Alltag, Herausforderungen durch Krankheit, Verlust, Ärger oder andere Erfahrungen sind ein unvermeidbarer Teil unseres Lebens.
Die Praxis der Achtsamkeit befähigt uns, auch in solchen Lebensumständen innere Ruhe, Akzeptanz und Klarheit zu finden. Durch eine offene und annehmende Haltung an der direkten Erfahrung des Augenblicks gewinnen wir Verständnis für uns selbst. Wir lernen, die Funktionsweise des Geistes mit seinen oft automatischen und gewohnheitsmäßigen Reaktionsweisen zu erkennen. Dadurch führt Achtsamkeit zu einer weiten Sichtweise, die uns neue, sinnvolle und oft kreative Handlungsmöglichkeiten eröffnen kann.
Die Schulung der Achtsamkeit ist deshalb ein konkretes und wirksames Mittel, um Stress abzubauen und Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Es gibt viele Arten Achtsamkeit und Entspannung zu erlernen.
Yoga und Meditation sind sehr bekannte, weitverbreitete Übungsmethoden.
An diesem Wochenende werden wir Yoga und Meditation mit der Kunst des intuitiven Bogenschießens verbinden.
Der Unterricht ist vormittags und frühen Abend, so dass tagsüber Zeit bleibt, die schöne Insel Usedom zu erkunden.
Die Unterbringung erfolgt in unserem Seminarhaus auf Usedom in Doppelzimmern (auf Wunsch gegen Gebühr von 20€ auch in Einzelzimmern).
Die Kosten für Verpflegung (Frühstück und Abendessen, Getränke) und Unterbringung sind nicht im Kurspreis enthalten und in Höhe von 170 € zu Kursbeginn vor Ort zu zahlen.