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KVHS Standort Anklam

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 172A30230

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen z.B. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Matte, dicke Socken, etwas zu trinken, ein kleines Handtuch

Kosten: 48,00 € €

Anmeldeschluss: 08.02.2018

Freie Plätze: 0

Datum Zeit Straße Ort
20.02.2018 16:30 - 17:30 Uhr Max-Sander-Straße 2 Gymnastikraum Steinstraße Anklam
27.02.2018 16:30 - 17:30 Uhr Max-Sander-Straße 2 Gymnastikraum Steinstraße Anklam
06.03.2018 16:30 - 17:30 Uhr Max-Sander-Straße 2 Gymnastikraum Steinstraße Anklam
13.03.2018 16:30 - 17:30 Uhr Max-Sander-Straße 2 Gymnastikraum Steinstraße Anklam
20.03.2018 16:30 - 17:30 Uhr Max-Sander-Straße 2 Gymnastikraum Steinstraße Anklam
10.04.2018 16:30 - 17:30 Uhr Max-Sander-Straße 2 Gymnastikraum Steinstraße Anklam
17.04.2018 16:30 - 17:30 Uhr Max-Sander-Straße 2 Gymnastikraum Steinstraße Anklam
24.04.2018 16:30 - 17:30 Uhr Max-Sander-Straße 2 Gymnastikraum Steinstraße Anklam
08.05.2018 16:30 - 17:30 Uhr Max-Sander-Straße 2 Gymnastikraum Steinstraße Anklam
15.05.2018 16:30 - 17:30 Uhr Max-Sander-Straße 2 Gymnastikraum Steinstraße Anklam
29.05.2018 16:30 - 17:30 Uhr Max-Sander-Straße 2 Gymnastikraum Steinstraße Anklam
05.06.2018 16:30 - 17:30 Uhr Max-Sander-Straße 2 Gymnastikraum Steinstraße Anklam

 

Veranstaltungskalender

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